
Giãn cơ - Bước Đầu Cho Sức Khỏe Toàn Diện
Việc thiếu vận động hoặc ngồi lâu tại bàn làm việc đã trở thành thói quen hàng ngày của bạn phải không?
Bạn có nhận thấy vai hoặc lưng dưới của mình ngày càng cứng và khó chịu hơn?
Đây không chỉ là dấu hiệu mệt mỏi, cơ thể bạn đang báo hiệu rằng nó cần sự chăm sóc.
Khi cơ bắp bị căng và lưu thông máu giảm, sự cân bằng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến tư thế xấu và cảm giác khó chịu nhiều hơn.
Đây là lúc mà việc giãn cơ toàn thân trở nên vô cùng cần thiết.
Bằng cách thả lỏng các cơ bắp căng cứng và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn, cơ thể của bạn sẽ phục hồi khả năng vận động tự nhiên,
và tư thế của bạn sẽ được cải thiện.
Khi bạn biến việc giãn cơ thành thói quen,
không chỉ giúp giảm đau vai và lưng, mà bạn còn có thể giải quyết những vấn đề mất cân bằng do ngồi lâu hoặc thiếu vận động gây ra.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, chỉ một buổi giãn cơ sẽ không đủ để tạo ra sự thay đổi lâu dài.
Sự cải thiện thực sự sẽ đến từ việc duy trì thường xuyên.
Với sự chăm sóc đều đặn, cơ thể bạn sẽ lấy lại sự cân bằng,
ít cảm thấy mệt mỏi hơn và trở nên linh hoạt hơn.
Hãy biến việc giãn cơ trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn và bắt đầu hành trình hướng tới một tương lai khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Kỹ thuật độc đáo
‘Stretch X’
Giãn cơ thể thao không chỉ nhằm mục đích giảm đau tạm thời mà còn cải thiện cơ bản cơ thể. Hãy tận hưởng cảm giác mới khi được giãn cơ.
Nhân viên được chứng nhận thông qua kỳ thi nghiêm ngặt
Các nhân viên kéo giãn đều được đào tạo chuyên sâu và có kiến thức, sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề về cơ thể của bạn.
Trước và sau khi giãn cơ
So sách độ giãn của cơ khi cong cơ thể trước và sau khi giãn cơ
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Nguyen Thi Nham
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Nguyễn Huy
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Hồng Hạnh
40 Phút giãn cơ tập trung vào phần nửa người dưới
— Lê Hoàn
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Nguyễn Thị Thắm
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Hải Nguyễn
So sánh phạm vi chuyển động xoay thân trước và sau khi kéo giãn
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Lê Hoàn
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Nguyễn Phương
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Hồng Hạnh
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Nguyễn Thị Thắm
60 Phút giãn cơ toàn thân
— Hải Nguyễn
Cảm nhận của khách hàng
— Vũ Th Lan ー
— Nguyễn Thị Thắm ー
— Hải Nguyễnー
— Meiri Watanabeー
— Nguyễn Huyー
Đây là lần đầu tiên tôi đến đây và tôi thực sự ấn tượng. Sau buổi kéo giãn, tôi cảm thấy rất tốt và cơ thể linh hoạt hơn. Tony đã kéo giãn hông của tôi với lực vừa phải và thậm chí còn cho tôi biết bên trái của tôi chặt hơn. Anh ấy thật tuyệt vời và chắc chắn rất giỏi về chuyên môn. Vy đã đặt vai tôi vào những vị trí mà trước đây chưa từng có và ngồi đây, tôi đã có thể cảm nhận được sự nhẹ nhõm. Cô ấy thực sự rất giỏi trong công việc của mình. Oanh thì rất chuyên nghiệp và đam mê về việc kéo giãn và giúp mọi người cảm thấy tốt hơn. Tôi chắc chắn sẽ trở lại thường xuyên nhất có thể. Nơi này thật tuyệt vời!!!
— Alan sanchezー
Quy trình khi các bạn đến giãn cơ tại của hàng chúng tôi
① Tiếp nhận
Chúng tôi sẽ xác định những khu vực cần tập trung thông qua buổi tư vấn đơn giản. Dựa trên buổi tư vấn, chúng tôi sẽ đề xuất một gói dịch vụ phù hợp, nhưng nếu bạn có gói dịch vụ ưu tiên, chúng tôi sẽ thực hiện theo yêu cầu của bạn cho buổi tập.
② Thay đồ
Chúng tôi có chuẩn bị quần áo cho bạn khi GIÃN CƠ.
③ Kiểm tra độ linh hoạt
Chúng tôi sẽ kiểm tra độ linh hoạt của cơ thể bạn trước khi GIÃN CƠ.
④ Giãn cơ
Chúng tôi sẽ tiến hành buổi giãn cơ theo các gói mà bạn đã chọn.
⑤ Kiểm tra độ kinh hoạt
Chúng tôi sẽ kiểm tra mức độ linh hoạt của bạn đã được cải thiện bao nhiêu sau buổi GIÃN CƠ.. Tuy nhiêm sự cải thiện này chỉ là tạm thời.
⑥ Kết thúc
Chúng tôi sẽ cung cấp phản hồi về bất kỳ khu vực nào có sự giảm linh hoạt hoặc mất cân bằng để bạn có thể tự chăm sóc chúng. Sau đó, buổi tập sẽ kết thúc với phần thanh toán.
Hãy cùng khám phá phòng tập của chúng tôi
Một không gian thể thao giống như phòng tập thể dục để cải thiện chức năng thể chất và giảm bớt sự mệt mỏi.
Bảng giá dịch vụ
Gói ưu đãi
Chúng tôi cung cấp thêm các gói ưu đãi như sau:
(Những lưu ý khi sử dụng gói ưu đãi)
* Nếu bạn mua gói ưu đãi, bạn được coi là đã đồng ý với tất cả các điều khoản sử dụng của chúng tôi.
* Gói ưu đãi không được chuyển nhượng mà chỉ có thể được sử dụng bởi người mua. Xin lưu ý rằng không thể chuyển nhượng cho gia đình hoặc bạn bè.
* Thời hạn hiệu lực của các gói 4, 8 và 12 buổi là 6 tháng kể từ ngày mua. Sau khi hết hạn, gói ưu đãi sẽ không còn hiệu lực và sẽ không được hoàn lại tiền trong bất kỳ trường hợp nào.
* Chúng tôi không chấp nhận trả lại hoặc hoàn lại tiền với bất kỳ buổi học nào chưa sử dụng còn lại trong gói ưu đãi.
Google Map
Tầng 3, 51 Đ. Âu Cơ, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội